O Plano de Dieta Detox - Um olhar mais atento

A base do plano de dieta de desintoxicação é a teoria de que nossos corpos se tornam depósitos para as toxinas contidas nos alimentos e bebidas que consumimos, o ar que respiramos e da água em que lavamos. Quando essas acumulações tóxicas se tornar grande o suficiente, eles começam a prejudicar a nossa saúde. Os sinais de acúmulo tóxico grave incluem pele fadiga, enrugada e sem brilho, retenção de líquidos, dores nas articulações, e celulite.

O jejum de três dias

Um plano de dieta de desintoxicação é projetado especificamente para abordar a questão da acumulação tóxica em órgãos do corpo. O jejum é um dos elementos mais importantes de um plano de dieta de desintoxicação. É tão importante, na verdade, que os defensores mais entusiastas do plano de dieta de desintoxicação recomendam uma hora de jejum 72, durante o qual você vai consumir apenas água filtrada. Sem comida, não importa o quão nutritivo, é permitida durante este período, mesmo que se espera que continue um nível de luz de atividade. Você não deve realizar o jejum se você estiver em um ambiente muito quente ou fria.

A Fase Monotrophic

Depois de ter concluído o seu jejum de água três dias, você está pronto para começar a primeira fase do plano de dieta de desintoxicação. Esta fase é referida por especialistas como a fase de desintoxicação monotrophic do plano de dieta de desintoxicação, pois exige que a pessoa desintoxicante para comer apenas um tipo de fruta para cada refeição. Se você escolher bananas (você pode escolher qualquer fruta que você gosta, mas certifique-se que você gosta muito!), Você pode comer bananas e nada mais. Você pode comer bananas até que esteja completo, mas apenas bananas. Você também vai estar comendo bananas para almoço e jantar, mas com o jantar, pode lavar as bananas com um copo de suco de fruta espremido na hora (não tem que ter bananas na mesma.)

O plano de dieta de desintoxicação normalmente apresenta duas fases para o processo de desintoxicação ocorra. A primeira fase é dito que ocorrem após os primeiros três dias de jejum. Ele é conhecido por muitos especialistas como a fase de desintoxicação monotrophic da dieta como a pessoa envolvida no plano de consumir apenas um único tipo de fruta em cada refeição. Se você está se preparando para o seu pequeno-almoço, por exemplo, você só precisa escolher um determinado tipo de fruta para consumir e você está limitado a apenas isso. Nem mais, nem menos. Isto também é verdade que com o seu almoço e jantar. Você também pode ser dado um copo de suco fresco antes de tomar a sua refeição do jantar.

Você estará comendo o fruto único de cerca de uma semana, que é a duração da fase monotrophic do programa de desintoxicação dieta plano. Isso é um total de sete dias, que é a quantidade de tempo que levará para que todos os seus toxinas acumuladas para ser liberado. Você também deve sofrer uma perda de peso visível nesta fase do plano de dieta de desintoxicação.

A Fase Final

A próxima fase do plano de dieta de desintoxicação vai continuar por um mês, durante o qual você estará adicionando-primas vegetais e frutas orgânicas mais para o seu cardápio diário. Você pode começar a sentir náuseas e pneus depois de alguns dias nesta fase da dieta, mas os peritos vão dizer-lhe esses sentimentos são o resultado natural do seu corpo está se purificando.

Tenha em mente que não há nenhuma prova científica de que o plano de dieta de desintoxicação com sucesso livrar seu corpo de toxinas, e foi mostrado para causar alguns efeitos colaterais desagradáveis. Portanto, antes de começar uma mudança tão radical em seus hábitos alimentares normais, converse com seu médico.